Udar Słoneczny objawy – co robić udzielając pierwszą pomoc?
Udar słoneczny- to sytuacja, w której nagrzany słońcem organizm nie potrafi już oddawać ciepła. Najczęściej ma miejsce, gdy głowa i kark są narażone na długotrwałe działanie słońca. Ryzyko udaru zwiększa się wraz z dużym wysiłkiem fizycznym. Jak zapobiegać i jak reagować, gdy zauważysz, że coś dzieje się nie tak?
UDAR SŁONECZNY- jak go rozpoznać?
Wyobraź sobie upalny dzień, żar lejący się z nieba, pot spływający po czole. Nagle czujesz się zmęczony, ból przeszywa Ci głowę, brakuje Ci sił, tętno przyspieszyło. Nie jesteś w stanie normalnie funkcjonować. To może być udar słoneczny.
Najbardziej narażone na udar słoneczny są dzieci i osoby starsze. Jednak zwrócić należy również uwagę na sportowców, pracowników fizycznych oraz chorujących na cukrzycę. Jeśli ktoś spożywa alkohol i przebywa na słońcu- także jest w powyższej grupie ryzyka. Co powinno nas zaniepokoić i zwrócić naszą uwagę? Jak powinna wyglądać pierwsza pomoc choremu?
Osoba, która dostaje udaru słonecznego zaczyna się pocić, ma przyspieszony oddech, przyspieszone tętno. Temperatura ciała wyraźnie wzrasta, a twarz robi się czerwona. W późniejszym- cięższym etapie twarz mocno blednie. Chory odczuwa nudności, chwieje się i mówi niewyraźnie. Mogą pojawić się trudności z oddychaniem i przykurcze mięśni.
PIERWSZA POMOC
- Osobę z podejrzeniem udaru słonecznego należy przenieść w zacienione miejsce, ochłodzić głowę oraz klatkę piersiową.
- Nie wolno gwałtownie zmieniać temperatury ciała, by nie doprowadzić do szoku termicznego.
- Nie wkładaj chorego do zimnej wody, nie ochładzaj go kostkami lodu.
- Zmierz temperaturę ciała chorego – najlepiej co 10 minut. Kiedy obniży się do 38 stopni można przerwać schładzanie ciała.
- Jeśli chory jest przytomny, a jego głowa jest czerwona, układamy go w pozycji półleżącej.
- Jeżeli chory stracił przytomność (ale oddycha i ma wyczuwalne tętno), układamy go w pozycji bezpiecznej ustalonej na boku i wzywamy pogotowie ratunkowe. Jeśli natomiast nie oddycha, wzywamy pogotowie i przystępujemy do sztucznego oddychania i masażu serca.
JAK UCHRONIĆ SIĘ PRZED UDAREM?
Co robić, aby uniknąć udaru słonecznego? Przede wszystkim zrezygnuj z długotrwałego przebywania na słońcu, a jeśli już musisz na nim przebywać, załóż czapkę, osłoń kark. Pij dużo wody. Jeśli normalnie spożywasz 1,5l płynów- w upalne dni spokojnie możesz pić dwa razy tyle. Jeśli przebywając na słońcu przestaniesz odczuwać pragnienie, a zacznie Ci doskwierać ból głowy i osłabienie- bezwzględnie zacznij się schładzać. Odpowiednie będą zimne okłady, spryskiwanie się wodą, kompresy na głowę i kark. Schowaj się w cieniu, w przewiewnym miejscu, odpocznij.
Komentarz zamknięty.